Долгое время по этому поводу шли самые настоящие дебаты, одни медики утверждали, что сахар необходим для человека хотя бы в минимальны дозах, а другие настоятельно призывали полностью исключить из рациона этот потенциально опасный продукт питания. Между тем, споры эти являются абсолютно напрасными, ведь на сегодняшний день полностью отказаться от сахара практически невозможно, так как он содержится в огромном количестве продуктов и уже готовых блюд. Но это вовсе не означает, что следует потреблять сладкую добавку в прежних количествах, ведь если по максимуму исключить его из собственного рациона питания, то уже через несколько недель уровень холестерина в организме сократится не меньше, чем на 10 процентов.
Кроме того, почти в три раза падает объем триглециридов, в значительной мере улучшается работа органов сердечно-сосудистой системы и снижается риск поражения инсультом, что бесценно для здоровья каждого человека. Ну и конечно, не следует забывать о том, что сокращение объемов употребляемого сахара защищает организм от развития такого страшного недуга современности, как сахарный диабет. Самым благоприятным образом отражается такой рацион питания и на физическом самочувствии человека, ведь уже давно известно, что от чрезмерного употребления сладостей тянет в сон, в результате чего падает работоспособность и концентрация внимания. Ещё одним немаловажным плюсом безусловно является тот факт, что полный отказ от сладостей самым благоприятным образом влияет на фигуру, помогая совмещать приятное с полезным.
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47