Не так давно ученые Италии провели ряд экспериментальных исследований, доказывающих, что нарушения сна вызывают проблемы неврологического характера. При этом нейрологические патологии выражаются в уничтожении головным мозгом связей между собственными нейронами, синапсов, являющихся проводниками нервных импульсов.
Проводились исследования на лабораторных мышах, часть которых спала не менее 8 часов на протяжении суток, а вторая группа продолжала бодрствовать все время исследования – 5 дней. После завершения эксперимента ученые сравнили, насколько активными являются клетки головного мозга грызунов, ведущих привычный образ жизни и страдающих от бессонницы. Учитывались сравнительные характеристики микроглий, очищающих головной мозг от поврежденных клеток, и астроцитов, удаляющих балластные синапсы.
Выяснилось, что в группе мышей, сну которых не препятствовали, разрушительные процессы с участием астроцитов затронули 5-8% синапсов, в то время как у группы, лишенной сна, этот показатель практически в 2 раза выше – 13%. Получается, нехватка сна непосредственно влияет на функциональность головного мозга, приводя к разрушению проводников нервных импульсов в большем количестве.
Эта особенность почти не проявляется какими-либо осложнениями в краткосрочной перспективе, однако в случае хронического недосыпания среди долгосрочных прогнозов возможно и развитие патологического состояния, такого как болезнь Альцгеймера.
Таким образом, эксперимент итальянских ученых лишний раз подтверждает – здоровье во многом зависит от грамотно составленного режима сна и для его поддержки необходимо выделять сну не менее 8 часов в сутки.
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47