Чтобы сохранить здоровье, необходимо тщательно следить за своим питанием. Не так давно группа американских ученых сделала сенсационное заявление о том, что отказ от завтрака может привести к атеросклерозу. На фоне этого могут возникнуть и другие сердечно-сосудистые патологии.
Для подтверждения выдвинутой теории исследователи провели масштабный эксперимент, в котором приняло участие более 4 тысяч офисных работников в возрасте от 40 до 54 лет. Все участники были разделены на три группы. В первую категорию вошли лица, привыкшие завтракать очень плотно, во вторую - те, кто по утрам принимает пищу по желанию, а в третью - люди, предпочитающие пить кофе после пробуждения и отказываться от еды. На момент начала эксперимента у всех испытуемых не было отмечено серьезных проблем со здоровьем.
На протяжении определенного временного промежутка ученые наблюдали за участниками эксперимента, анализировали их записи относительно того, что было съедено на завтрак. По окончании масштабного исследования выяснилось, что у людей, принадлежавших к первой категории, атеросклероз развился в 57% случаев, а у лиц, отнесенных к третьей категории, - в 75% случаев. Ученые считают, что наиболее вредным для сердца является не столько отказ от завтрака, сколько избыточное употребление пищи в середине дня или ближе к вечеру. Если человек не покушает с утра, он обязательно наверстает упущенное позже, но к вечеру обмен веществ замедляется.
Люди, отказывающиеся от завтрака, зачастую злоупотребляют спиртными напитками и сигаретами. Но для того, чтобы опубликовать полученные данные официально, специалистам нужно провести дополнительные исследования, так как в проведенном эксперименте к третьей категории лиц было отнесено лишь 3% участников от их общего количества.
Если вам требуется консультация или квалифицированная помощь медицинских специалистов, вы можете её получить, обратившись в нашу клинику "Медэлект".
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47