Правильное питание помогает сохранить красоту, молодость. Ученые заявили, что "особые вещества", содержащиеся в некоторых продуктах, способствуют регенерации тканей, а также улучшают кишечную флору, что непременно приводит к сохранению определенных функций организма. Эффект омоложения достигается и путем защиты от переедания. К таким волшебным омолаживающим веществам ученые относят аминокислоты аргинин и лизин. Они регулируют сигналы насыщения, идущие напрямую от пищеварительного тракта к головному мозгу. При употреблении еды с высоким содержанием аргинина, лизина, человек не переедает, остается стройным и выглядит хорошо.
Продукты должны насыщать органы и системы питательными веществами. Не менее важны микроэлементы. Ученые составили список еды, которая позволяет продлить молодость. В него вошли куриное мясо, индейка, нежирная свинина, твердые сыры, скумбрия, анчоус, грецкий орех, миндаль, фисташки, кунжут. Если включить эти продукты в ежедневный рацион, можно поддерживать вес на определенном уровне. Организм будет стареть медленнее. Желательно соблюдать правила сочетаемости блюд. Если комбинировать продукты грамотно, в организме не будет происходить процессов брожения, пища будет перевариваться быстро. Регенерации клеток способствует еда с повышенным содержанием витамина Е. Ученые советуют употреблять больше оливкового масла в качестве заправки к салатам.
Если у вас возникли какие-либо вопросы, касающиеся вашего здоровья или самочувствия ваших близких, звоните и специалисты клиники "Медэлект" проконсультируют вас.
© 2018 Клиника «МЕДЭЛЕКТ»
г. Москва, Спартаковский пер, д.2 стр. 5.
Телефон: (499) 281-61-47